యోగా అనేది భారతదేశానికి చెందిన ప్రాచీన జీవన విధానం. యోగా అనే పదం సంస్కృతంలోని ‘యుజ్’ అనే మూలం నుండి పుట్టింది. దీని అర్థం “కలయిక” లేదా “ఏకత్వం”. శరీరం, మనస్సు, ఆలోచనలు మరియు జీవనశైలిని సమతుల్యం చేయడం యోగా ప్రధాన ఉద్దేశం.
యోగా దినోత్సవం ఎందుకు జూన్ 21న జరుపుకుంటారు?
ప్రతి ఏడాది జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని నిర్వహిస్తారు. ఈ రోజును ఎన్నుకోవడానికి కారణం ఇది సంవత్సరంలో అత్యంత పొడవైన రోజు (Summer Solstice) కావడం. ఇది శక్తి, ఆరోగ్యం, సమతుల్యతకు ప్రతీకగా భావిస్తారు.
యోగా దినోత్సవం ఎలా ప్రారంభమైంది?
2014లో భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ఐక్యరాజ్యసమితి సాధారణ సభలో యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరపాలని ప్రతిపాదించారు. ఈ ప్రతిపాదనకు అనేక దేశాలు మద్దతు ఇవ్వడంతో UN జూన్ 21ను అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవంగా ప్రకటించింది. మొదటి యోగా దినోత్సవం 2015లో నిర్వహించారు.
యోగా ఎందుకు అవసరం?
యోగా కేవలం వ్యాయామం కాదు, ఒక జీవన విధానం.
యోగా ద్వారా:
- శారీరక దృఢత్వం పెరుగుతుంది
- మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది
- ఏకాగ్రత మెరుగవుతుంది
- రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది
- జీవనశైలిలో సమతుల్యత వస్తుంది
2026 యోగా దినోత్సవ థీమ్ ఏమిటి?
2026 అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవానికి థీమ్గా
“Yoga for Healthy Ageing” (ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం యోగా) ఎంపిక చేశారు. ఈ థీమ్ వృద్ధాప్యంలో కూడా ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా, మానసికంగా స్థిరంగా ఉండేందుకు యోగా ఎంత అవసరమో తెలియజేస్తుంది.
యోగా సందేశం ఏమిటి?
యోగా దినోత్సవం లక్ష్యం ప్రజలకు యోగా గురించి అవగాహన కల్పించడం మాత్రమే కాదు. శరీరం–మనస్సు–ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతను సాధించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవితం గడపడం అనే సందేశాన్ని అందించడం.
