ప్రపంచంలో చాలా మంది చేతిలో మొబైల్ ఫోన్ ఉండకపోతే నిద్రలేని స్థితి అవుతుంది. ఈ ఫోన్ వాడకం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మొబైల్ ఫోన్ వాడకంతో నిమిషాల తరబడి చూపుతుండడం, చెయ్యి పట్టుకొని ఉండటం, ఫోన్ పైకి చూస్తూ పక్కకు తిరిగి కూర్చోవడం వంటి అలవాట్లు అనారోగ్యానికి దారితీస్తున్నాయి.
ఇప్పుడు మొబైల్ వాడకం వల్ల కళ్లపై ఒత్తిడి పెరగడం సమస్యగా మారింది. దీన్ని ‘డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్’ లేదా ‘కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్’ అంటారు. దీనివల్ల కళ్లు మసకబారడం, తలనొప్పి, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు కలుగుతాయి. ఇకపై దీనివల్ల స్మార్ట్ ఫోన్ వాడేవారికి కళ్ల సమస్యలు మరింత పెరుగుతున్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
మొబైల్ ఫోన్ వాడకం వల్ల కలిగే మరో సమస్య ‘టెక్ట్స్ నెక్’ అని పిలవబడుతుంది. ఈ సమస్య కాళ్లు, మెడ, భుజాలు స్థిరంగా దుఃఖించేలా చేసే పరిస్థితి. దీని వల్ల శరీరంపై ఒత్తిడి, కండరాల నొప్పులు మొదలవుతాయి. దీనికి కారణమైన అలవాట్లు అలానే ఉంటే, దీర్ఘకాలిక నొప్పులు ఏర్పడతాయి.
స్మార్ట్ ఫోన్ వాడకం వల్ల నిద్రలేమి, గుండె జబ్బులు, శారీరక ఒత్తిడి వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తప్పవు. మీరు మొబైల్ ఫోన్ వల్ల తలపెట్టిన కొంత మంది సమస్యలను లెక్కించుకుంటే, మీరు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎక్కువ శ్రద్ధ ఇవ్వడం అవసరం.
