పెరుగు మన శరీరానికి అత్యంత మేలు చేసే ఆహార పదార్థం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రోబయాటిక్స్ అందించడంతో పాటు, జీర్ణ వ్యవస్థకు సహకరిస్తుంది. వేసవి కాలంలో పెరుగు వాడకం సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ, చలికాలం రాగానే జలుబు, దగ్గు, శ్వాస సంబంధ సమస్యలకు కారణం అవుతుందనే భయంతో పెరుగును ఎక్కువ మంది ఉపయోగించరు. అయితే, ఈ సమయంలో కూడా పెరుగును సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది అని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయుర్వేదంలో పెరుగు స్వభావాన్ని చూస్తే,…
చిన్న శంకరంపేట మండల కేంద్రంలోని కస్తూర్బా బాలికల హాస్టల్‌లో బుధవారం వైద్య శిబిరం నిర్వహించారు. జిల్లా కలెక్టర్ రాహుల్ రాజ్, జిల్లా వైద్యాధికారి శ్రీరామ్ ఆదేశాల మేరకు ఈ శిబిరం ఏర్పాటు చేశారు. మండల వైద్యాధికారి సాయి సింధు నేతృత్వంలో 50 మంది విద్యార్థులకు వైద్య పరీక్షలు చేశారు. పరీక్షల సందర్భంగా విద్యార్థులతో మాట్లాడి వారి ఆరోగ్య సమస్యలను అడిగి తెలుసుకున్నారు. చలికాలం కారణంగా విద్యార్థుల వద్ద తలెత్తిన దురద సమస్యకు ప్రత్యేక మందులు అందించారు. హాస్టల్…
తెలంగాణ ప్రజలకు వాతావరణ శాఖ తీవ్ర హెచ్చరిక జారీ చేసింది. రాబోయే మూడు రోజుల పాటు రాష్ట్రంలో చలి తీవ్రత కొనసాగనుందని, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు మరింత తగ్గే అవకాశాలు ఉన్నాయని వాతావరణ శాఖ వెల్లడించింది. అందువల్ల ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని, అత్యవసరమైతే రాత్రి సమయాల్లో ప్రయాణం చేయకుండా ఉండాలని సూచనలు ఇచ్చింది. వాతావరణ శాఖ తెలిపిన ప్రకారం, ఉమ్మడి ఆదిలాబాద్ జిల్లాలలో 8.4 డిగ్రీల లోపు ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇతర జిల్లాల్లో…
ఇటీవలి కాలంలో 20, 25 ఏళ్ల వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు రావడం మొదలైంది. ఈ సమస్య పురుషులతోపాటు మహిళల్లోనూ ఎక్కువగానే కనిపిస్తోంది. కొన్ని కారకాలు మన జుట్టు తెల్లబడడానికి కారణం అవుతుంటాయి. వైద్య నిపుణులు చిన్న వయస్సులో తెల్ల జుట్టు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. వారసత్వం ఒక ప్రధాన కారణం. మీరు చిన్న వయసులో తెల్ల జుట్టు చూసినా, మీ కుటుంబంలో పూర్వీకులు కూడా అలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, జెనెటికల్ గా ఇది మరింత…
సమాజంలో అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఆనందంగా ఉండగలుగుతారని డాక్టర్ అన్వర్ అన్నారు. వరంగల్ కేఎంసి నుండి కిల వరంగల్ కోట వరకు హిస్టారికల్ రన్ అండ్ రైట్ కార్యక్రమాన్ని ఉత్సాహంగా నిర్వహించారు.ఈ సందర్భంగా వందలాదిమంది మెడికల్ విద్యార్థులతో పాటు వైద్యులు ఈ ర్యాలీలో పాల్గొన్నారు. ఈ సందర్భంగా డాక్టర్లు అన్వర్, రితేష్, రమేష్ మాట్లాడారు. ఆరోగ్యం పట్ల ప్రతి ఒక్కరూ శ్రద్ధ తీసుకోవాలన్నారు. అంతే కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫిజికల్ హెల్త్ తో పాటు మెంటల్ హెల్త్…
బొప్పాయి పండ్లలో ఉన్న పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, ఈ పండ్ల గుజ్జు చర్మంపై ఉపయోగిస్తే మరిన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. బొప్పాయి గుజ్జులో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది చర్మంలోని మృత కణాలను తొలగించి, మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా చర్మం సాఫ్టుగా మరియు నిగనిగలాడేలా మారుతుంది. బొప్పాయిలో లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండడం వల్ల, ఇది చర్మంలో ఫ్రీర్యాడికల్స్ ను తొలగించి, ముడతలు పడకుండా నిరోధిస్తుంది….
ప్రపంచంలో చాలా మంది చేతిలో మొబైల్ ఫోన్ ఉండకపోతే నిద్రలేని స్థితి అవుతుంది. ఈ ఫోన్ వాడకం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మొబైల్ ఫోన్ వాడకంతో నిమిషాల తరబడి చూపుతుండడం, చెయ్యి పట్టుకొని ఉండటం, ఫోన్ పైకి చూస్తూ పక్కకు తిరిగి కూర్చోవడం వంటి అలవాట్లు అనారోగ్యానికి దారితీస్తున్నాయి. ఇప్పుడు మొబైల్ వాడకం వల్ల కళ్లపై ఒత్తిడి పెరగడం సమస్యగా మారింది. దీన్ని ‘డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్’ లేదా…
