Vitamin D deficiency is leading to bone weakness and other health issues. Learn about the foods that can help combat this deficiency and promote better health.

విటమిన్ డి లోపాన్ని అధిగమించేందుకు ఉత్తమ ఆహారాలు

ప్రస్తుతం మన సమాజంలో పొల్యూషన్, ఇంటర్నెట్ వాడకం వంటి కారణాలతో విటమిన్ డి లోపం మరింత పెరిగిపోతుంది. శరీరంలో విటమిన్ డి సరిపడా లేకపోతే ఎముకల బలహీనం, ఆస్టియో పోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. విటమిన్ డి లోపం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్లు, ఎంజైమ్ ల తయారీ కూడా ప్రభావితం అవుతుంది. కాబట్టి, ఈ లోపాన్ని అధిగమించేందుకు పోషకాహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆహారం లో విటమిన్ డి పొందడం కోసం పుట్టగొడుగులు (మష్రూమ్స్) చాలా…

Read More
Pushpagiri Eye Hospital, with YS Society's support, conducted a free eye camp in Nellikekuva village, screening 60 people and providing surgeries for 26.

గిరిజన గ్రామంలో ఉచిత కంటి వైద్య శిబిరం

యస్ సొసైటీ సహకారంతో పుష్పగిరి కంటి ఆసుపత్రి విజయనగరం ఆధ్వర్యంలో గుమ్మలక్ష్మి పురం మండలం నెల్లికెక్కువ గ్రామంలో నిర్వహించిన ఉచిత నేత్ర వైద్య శిబిరంలో మొత్తం 60 మందికి కంటి తనిఖీలు నిర్వహించగా ఇందులో 26 మందిని శస్త్ర చికిత్స నిమిత్తం విజయనగరం తీసుకుని వెళ్ళటం జరిగింది వీరికి శస్త్ర చికిత్స పూర్తి చేసి తగిన మందులు కళ్లద్దాలు ఉచితంగా ఇచ్చి మూడు రోజుల తర్వాత తిరిగి స్వస్థలాలకు తెచ్చి దిగబెట్టటం జరుగుతుందని పుష్ప గిరి CSR…

Read More
Coconut oil is packed with nutrients that provide numerous health benefits. Drinking it daily improves immunity, metabolism, digestion, skin, and hair health. It can also help with weight loss and improve memory.

కొబ్బరి నూనె తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కొబ్బరి నూనె తాగడమేంటని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? అవును, ఇది నిజమే! కొబ్బరి నూనె కేవలం కేశాలపైనే కాదు, ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలు కలిగించే ఆరోగ్యకరమైన నూనె. కొబ్బరి నూనె రోజూ క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉన్న పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ మైక్రోబయాటిక్ గుణాలు చర్మం, కేశాలు, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె తాగడం వల్ల…

Read More
Sesame seeds are packed with essential nutrients and offer numerous health benefits. They improve heart health, control blood sugar, aid in digestion, and strengthen bones, making them a superfood, especially during winter.

నువ్వులను డైట్లో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

నువ్వులను డైట్లో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి కావలసిన పౌష్టిక పదార్థాలతో నిండి ఉంటాయి. ముఖ్యంగా నువ్వుల్లో ప్రొటీన్, ఫైబర్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ బి ఉండి, వీటిని సూపర్ ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు. శీతాకాలంలో నువ్వులు శరీరాన్ని వేడి ఉంచడంలో సహాయపడతాయి, అందుకే భారతీయ వంటకాల్లో ఇవి ముఖ్యమైన భాగం. నువ్వుల గింజల్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్ చేయడంలో, గుండెపోటు…

Read More
A study published in the British Medical Journal highlights that tight waist binding, commonly seen with Langa Nada, can lead to skin cancer. The study advises wearing loose clothing to reduce this risk.

లంగా నాడా బిగించి కట్టడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు

కొన్నాళ్లుగా మహిళలు ధరించే లంగా నాడా, బిగిగా కట్టడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ వివరాలు బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి. లంగాను బిగిగా కట్టడం వల్ల చర్మంలో పుండ్లు ఏర్పడి, అవి చర్మ క్యాన్సర్‌కు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని భారతీయ వైద్యుల బృందం తెలిపింది. గతంలో ‘చీర క్యాన్సర్’గా పేర్కొన్న ఈ సమస్య ప్రస్తుతం ‘పెట్టీకోట్ క్యాన్సర్’గా పిలవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. బిగిగా కట్టిన లంగాతో చర్మం ఒరిగి…

Read More
Apollo Hospitals successfully performed the first-ever microvascular replantation surgery in Telugu states, offering hope for critical trauma cases.

అపోలో హాస్పిటల్స్‌లో మైక్రోవాస్కులర్ రీప్లాంటేషన్ విజయవంతం

హైదరాబాద్, నవంబర్ 6, 2024: అపోలో హాస్పిటల్స్ ఆధ్వర్యంలో తెలుగు రాష్ట్రాల్లో మొదటిసారి అత్యంత కష్టమైన ‘మైక్రోవాస్కులర్ రీప్లాంటేషన్ శస్త్రచికిత్స’ను విజయవంతంగా పూర్తి చేశారు. ఇంత పెద్ద ప్రాక్సిమల్ లింబ్ రీఅటాచ్‌మెంట్ చేయడం ఇదే తొలిసారి. రోగి 26 రోజులలో కోలుకోనున్నారు. వేళ్లు కదలిక మరింత మెరుగుపరిచేందుకు ఆరు నెలల్లో అదనపు శస్త్రచికిత్సలు చేయనున్నారు. ఈ మైక్రోవాస్కులర్ రీప్లాంటేషన్ శస్త్రచికిత్స ఆధునిక ట్రామా కేర్‌లో అపోలో నాయకత్వానికి నిదర్శనంగా నిలిచింది. ఇది తీవ్ర గాయాలతో ఉన్న రోగులకు…

Read More
Black grape juice offers numerous health benefits, including improved heart health, cancer prevention, skin enhancement, and diabetes control.

నల్ల ద్రాక్ష జ్యూస్‌ ప్రయోజనాలు

నల్ల ద్రాక్షను చాలా మంది తినేందుకు ఇష్టపడరు, కానీ దీని ద్వారా తయారు చేసిన జ్యూస్‌ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య లాభాలు కలుగుతాయి. నల్ల ద్రాక్షలో విటమిన్ సి, కే మరియు బి అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. ప్రతి రోజూ ఈ జ్యూస్‌ తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు, క్యాన్సర్ నివారణ, మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి లాభాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి కూడా విముక్తి కలుగుతుంది. నల్ల ద్రాక్షలో…

Read More